ایا ماساژ در فوتبال موثر خواهد بود

تاثیرات فوق العاده ماساژ در فوتبال بدین صورت می باشد :

1ـ افزایش جریان خون شریانی : ماساژ باعث گشاد شدن عروق محیطی و افزایش جریان خون در اندام ها و عضلات می گردد.روش ماساژ باید به شکلی انجام گیرد که جهت حرکات ماساژ در اندامها از محیط به طرف مرکز بدن باشد. این اثرات ماساژ بر جریان خون می تواند در بهبودی عضله خسته شده مفید واقع شود و قدرت انقباضی عضلات رابیشتر کند.یکی از نکات جالب این است که ماساژ یکی از اندام ها منجر به افزایش جریان خون در اندام سمت مقابل نیز می شود.

2 ـ تاثیر بر جریان خون وریدی : ماساژ عمیق باعث افزایش بازگشت خون وریدی به قلب می گردد.همانطور که می دانیم تشکیل لخته به دلیل کندی خون در سیستم وریدی ( سیاهرگی ) صورت می گیرد. ماساژ مناسب می تواند از بروز لخته در داخل وریدها ( سیاهرگها ) جلوگیری کند.

3 ـ تاثیر ماساژ در ورم اندام: ماساژ بطور موثری باعث کاهش ورم در اندام آسیب دیده می شود و با ماساژ ، سیستم وریدی و لنفاوی در اندام ها مایع بیشتری را به طرف قلب منتقل می کنند. نقش ماساژ در کاهش ورم در ضایعات دستها بیشتر از پاها می باشد.

4 ـ تاثیر ماساژ بر روی درد: ماساژ با برطرف نمودن مواد زائد در بافتها موجب کاهش دردورزشکاران آسیب دیده می شود و در اثر افزایش گردش خون ، کوفتگی اندام و گرفتگی و سفتی عضلانی کاهش می یابد.

موارد ممنوعیت ماساژ

1 ـ وجود لخته در عروق

2 ـ وجود زخم باز و خونمردگی شدید

3 ـ وجود عفونت در سطح پوست

4 ـ پوست شکننده